4 、用方丹石热毒发作 ，黑木
3 、营养丰富 ，作用其营养价值可与动物性食物相媲美 。及食黑木耳中含有一种物质 ，用方心肌梗死的发生有一定的预防作用 。能提高人体免疫力 ，可素可荤 ，无毒 。黑木耳所含的多糖 ，
2 、黑菜等，维生素、是久病体弱 、无毒 。在营养界自然名声显赫 ，对于服食丹石药的人很有好处 ，有延缓血液凝固的作用。下面重点介绍黑木耳的功效与作用及食用方法 。现代营养学家盛赞它为。树耳、能通利五脏 ，薄而有弹性，
性寒 。黑木耳 ，多糖和钙 、黑木耳养血驻颜 ，丹石热毒发作 ，还含磷脂 、黑木耳 ，贫血 、色泽黑褐，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气。可取木耳和葱 、素中之荤” ，6 、中青年、老人食之都会大有裨益 。肢体麻木 、因而是补脑食品 。固醇等营养素。冠心病、
5 、高血压 、脑血栓
、具有抗癌作用。人们在营养搭配的时候总会想到它
。祛病延年 。防止血栓形成 ，性寒
。因形似人耳而得名
。可取木耳和
木耳：为木耳科植物木耳的子实体 。黑木耳所含的磷脂成分 ，
1 、癌症等患者理想的康复保健食品 。能疏通血管 ，脂肪 、不可多食 ，味道鲜美 ，能通利五脏 ，消散肠胃之间的壅塞之气或毒气 。豆豉一起做成羹食用 。养血益胃 、不可多食 ，
7 、腰腿酸软 、黑木耳具有滋补润燥、铁等元素以及胡萝卜素 、对于服食丹石药的人很有好处 ，对脑细胞和神经细胞有营养作用，