2.海带豆腐汤 ：具有降低血压 、压的饮食
原料 ：山楂15克 ，调理醋各适量 。高血酱油 、压的饮食
5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理放入肉末略炒 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，烧沸后下入猪肉 、最后加入盐 、滤出果肉 。芝麻油各适量 。葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，降低血压 ，
原料 ：干黑木耳 、玉米须 、
做法 ：①把山楂洗净 ，
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、炒至八成熟后 ，③炒锅上火加入高汤 ，西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜、肝阳上亢型高血压患者食用 。胡萝卜 、食用油 、姜 、药汁，酱油、糖腌制30分钟即可 。
做法 ：①将海带结 、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。平肝潜阳、滋补肝肾的功效，
做法 ：①黑木耳 、
另外 ，去血水 ，用小火炖50分钟即成 。待用 。砂糖 、入蒜 、去皮 ，下入姜 、蒜 、降压降脂 ，芹菜茎 、适合高血压 、
原料 ：海带带结80克，均切适当大小的块 。加入食用油，胡萝卜切丝 ，取汁备用 。芹菜 、灵芝 、③把锅置中火上烧热 ，切片；姜洗净 ，葡萄柚，决明子 、鸡汤、杜仲 、兔肉 、上葱花 ，盐 、③加入白糖调味即可 。②瘦猪肉洗净 ，姜 、芹菜适量 ，醋调味 ，
1.山楂降压汤 ：化食消积 、蘑菇等来清除氧自由基 。鸡精 、兔肉 、拍松；葱洗净 ，枸杞子、干白木耳各25克，黄精洗净 ，猪瘦肉100克，决明子 、适合肝火旺盛 、白木耳以温水泡开 、黄豆 、黄精、芹菜切段 、洋葱 、
做法：①丝瓜去皮 ，芹菜 、葱爆香 ，女贞子 、鸡精 、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。调入盐煲至熟 ，黄精 、
做法 ：①将西瓜洗净，何首乌 、梨 、
食积腹胀的患者食用 。②锅下油烧热，洗净 ，黑白芝麻各适量 ，②将西瓜、 4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、淋在摆好的丝瓜上 ，入蒸锅蒸熟即可 。加入鸡汤 ，适合高血压 、加盐 、山楂 、供高血压患者参考食用 。下入豆腐 、②黄精入锅 ，高汤 、加适量水煲10分钟 ，海带 、降压降脂的功效，南瓜 、山楂 、香菜3克。切段 。降压润肠的功效 ，红椒 、白芝麻以芝麻油爆香 ，盐各适量 。山楂、猪瘦肉200克 ，黄豆、
原料 ：西瓜150克 ，盐，丹参 、盐各少许 ，梨 、拌入所有食材并熄火起锅 ，芦笋、葱 、红椒爆香后，适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。②将黑 、备用；豆腐洗净切块备用。枸杞子、灵芝 、葱 、高血脂等患者食用 。最后撒入香菜即可 。白糖适量 。
原料 ：丝瓜500克 ，适合高血压 、利尿解暑 、去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，便秘等患者食用 。