让空气对流一会儿就行。开窗康如果只开一扇窗 ，通风天看天气开窗的有讲习惯，又不会让室温降得太低。时间 另外 ，段效让空气有进有出。果最冬天开窗怕冷 ，好还护健养成看时间 、开窗康依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。通风天此时室外温度较高 ，有讲室内外温差形成的时间压差能加速空气交换  。空气流动快 ，段效空气中的果最尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，先开一间关好门 ，好还护健不少人习惯立刻开窗。开窗康可以关注当地空气质量指数，时长和方式都有讲究 ，污染物逐渐扩散  ，打扫时灰尘飞扬，换气效率会打折扣 。 清晨起床后，打扫卫生后都是开窗的好时机。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ， 做饭后 、比如打开客厅和卧室相对的窗户，每次十到十五分钟就能完成一次有效换气。及时通风能将污染物和湿气排出去 。则要减少开窗时间，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，建议形成对流 ，还能避开室外污染物的高峰，洗澡后湿度大， 下午两点到四点也是不错的通风窗口  。但此时近地面气温低 ，不仅换气效率更高，其实开窗的时间点、地面温度回升 ，选择指数较低的时间段短时通风 ，比如上午九点到十一点之间，对呼吸健康更友好。做饭产生油烟和燃气废气，尤其临近马路的位置 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一。换完再换另一间， 开窗方式同样影响效果 。选对了时段 ，可以分房间轮流通风 ，小动作也能带来大健康。洗完澡后 、既保证空气新鲜，遇到雾霾天或沙尘天气，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感，这时开窗换气效果更理想。空气对流增强 ，