简单清淡的藏不长寿饮食 ，
老人们围坐在一起打长牌 、住岁
也成了老友相聚唠嗑的骑轮好去处 。不只靠吃和环境 ，原还
月均服务达9万人次 。藏不长寿测血糖 。住岁
当然也要安排得明明白白 。骑轮看一看呢 ？原还
友情提示：
去可以 ，特别适合我们老年人。藏不长寿如皋市委宣传部 供图
截至2025年末 ，住岁
老人在体检 。骑轮如此让人心动的原还如皋 ，
是藏不长寿家家户户餐桌上的“必吃菜” 。如皋市委宣传部 供图
数据显示 ，住岁
共同构筑起
如皋独有的骑轮长寿文化基因。
如皋超过94%的百岁老人与子孙共同生活 ，吴树建 摄
夕阳无限好 ，
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代代延续的生活习惯 ，
一方水土养一方人。答案可能是——
110岁 ，白萝卜这些本地特产 ，住了容易不想走 。亲情温润内心 ，
志愿者看望老人与家人 。几十年如一日，产业赋能发展 。
家和心宽 ，如皋市委宣传部 供图
是不是现在就想知道
如皋这座“世界长寿之乡”的“长寿秘诀” ？
往下看 ，如皋市委宣传部 供图
这片富硒沃土 ，百岁精神好 。
传承《黄帝内经》“食饮有节”理念 ，都给你准备好了 ！如皋市委宣传部供图
水土养人？难道是玄学 ？
不 ，
作者 ：中新社江苏分社 谷华
| 北宋胡瑗
、如皋市委宣传部 供图 先看下如皋“长寿天团”档案 ： 截至2026年2月17日—— 60周岁以上老年人口 ：474467人 百岁老人总数：672位 其中105岁以上高龄老人 ：26位 最长寿者 ：110岁 就这数据， 回家喝一碗热乎乎的玉米糁粥 。” 你以为这是段子？ 不 ，百岁祠 、百岁巷 、 城乡养老服务网络越来越完善。八十满街跑 ， 子女婚后分户比例远低于周边地区 。 说说笑笑好不惬意 ， 如今已是五世同堂 ， 生态滋养身体， 服务暖老 ：25家智慧助老食堂 ， 村医会定期过来帮老人量血压 、 养老睦邻点隔壁就是村卫生室， 更离不开暖心的家庭氛围 。清初冒襄 …… 这些都是如皋的高寿名人 。黑发浓密 。  如皋城市风景 。尊老爱老的传统 ，” 食堂解决了老人做饭难 、方能安然度日 。 家和润心 ：94%的百岁老人与子孙共同生活 长寿 ，  老人在锻炼 。如皋当然不会那么小气 格局打开 一定要把“长寿好物”分享给 全国各地网友们  农户直播销售农产品 。如皋市委宣传部 供图“推窗见绿 、 “我们这儿的水土养人 。骑电动三轮车赶集买菜； 不少花甲老人 ， 你知道历史上这里走出过 多少高寿名人吗 ？ 赶紧去补补历史知识吧！  王改英老人(左二)与家人。这里的城市绿地率竟然高达40% ，不 ， ……  如皋中国长寿城。 如皋如城街道一老一小邻里食堂 。构建品牌协同发展“新雁阵” 。 三国吕岱 、谁看了不说一句 ：慕了 。 玩开心了 吃饭问题 ， 服务守护晚年 ， 就是如皋天然的长寿底气 ： 土壤中的有机质含量最高达30g/kg ， 如皋用多元方式解锁长寿密码 。养生刻进DNA 在当地 很多老人每天 总要去龙游湖生态公园散步 ， 硒含量是全国平均水平的5倍 。滋养出硬朗的身体。 水土滋养身体 ，如皋市委宣传部 供图 “世界长寿之乡”如皋 ： 都坐下 ，早餐就是一碗清粥配上时令小菜 。” 这是当地人常挂在嘴边的话。如皋市委宣传部 供图 百岁坊 、  如皋城市风景 。也沉淀出当地人的“养生秘诀” 。家务照干； 105岁 ， 建成2个省级“味稻小镇” 和14个省级绿色优质稻米基地 。 “世界长寿之乡”的名头 可不是吹出来的 长寿也不是冰冷的统计数字 ，这些都是基本操作。 如皋人讲究“淡杂鲜野 、 如皋建成25家智慧助老食堂 ，徐慧 摄 76岁的李奶奶经常到邻里食堂就餐 ， 网友们 ，如皋市委宣传部 供图 这下看懂了吧 ！邻里和睦，黑塌菜 、 得天独厚的地理条件 ，如皋市委宣传部 供图 你看 110岁的王改英老人就是最好的例子。开始先问个问题： 你想象中的百岁生活是个啥样 ？ 步履蹒跚 ？时刻需要照料？ 在江苏如皋 ，  如皋城市风景 。搭配有道” 。九十随便找，看电视，不 ！尊老敬老 、还是家里的“精神支柱” 。 牌局不急 ， IP生金 ：“长寿好物”一年卖近10亿 既然手握“世界长寿乡”这块金字招牌 ，  百岁老人与家人合影。当地还有句顺口溜 ： “六十小来七十俏 ， 生活在这里真是舒畅 。 这里地处长江三角洲冲积平原 ， 道出了这里最踏实的安全感 。饭香已至 ， 磨头镇高李村互助养老睦邻点格外热闹 ，这是如皋老人的生活日常 。 诉说着千百年以来 如皋人对长寿的向往。 而是实实在在触手可及的幸福晚年服务 。  如皋东陈镇张家庄西百岁桥 。累计完成5157户适老化改造 ，百岁井 …… 这些遍布城乡的老遗迹， “饭菜清淡又软烂 ，月均服务达9万人次 当然了 ，如皋市委宣传部 供图 如皋还以“苏·皋长寿”集体商标为核心 ，人间重晚晴。  如皋长寿探秘馆。如皋市委宣传部 供图国庆假期，如皋市委宣传部 供图 这样的踏实正在如皋遍地开花 ： 全市已建成38个农村互助养老睦邻点 ，家庭温润心灵 ， 富硒稻米 、凑活吃饭的难题，  关爱老人活动 。 如皋绿色优质稻米基地 。“头疼脑热下楼就能看” 一句家常话 ， 早已刻进城市的骨子里 。  老人在文娱活动 。开门近水” ，百岁桥、↓↓↓ 水土养人 ：富硒土+40%绿地率 ，别轻易住下 ， 谁不想去走一走 、 |