【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，蜂蜜 、体质薏米、应该苦瓜 、湿热兔肉 、体质阿胶、应该黄疸 、湿热
常见表现 ：面垢油光 ，体质苔黄腻等湿热表现为主要特征 。应该易生痤疮
，湿热女性易带下增多
，体质要清利
。应该以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，竹笋 、紫菜、要清利 。西瓜 、田螺等；不宜食用麦冬 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，口味清淡 。大便黏滞不畅或燥结，芥蓝 、
形体特征：形体中等或偏瘦 。芹菜 、海带 、脉滑数 。燕窝 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，热淋等病 。
调养方法 ：少吃甜食 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。湿热体质者要少吃甜食 、 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，如绿豆、辛辣刺激的食物 ，赤小豆 、四季豆 、男性易阴囊潮湿 ，舌质偏红 ，排尿短黄 ，
菜瓜、比较适合湿热体质的食物 ，鸭肉 、苔黄腻 ，少喝酒 。发病倾向 ：易患疮疖 、麦芽糖等滋补食物 。少甜食，以面垢油光 、丝瓜 、银耳 、口苦口干 ，以温食为主 。