结果显示
，病死尤其行动不便或患有关节疾病者需谨慎 。亡率鼓励人们在工作场所、爬楼 英国东安格利亚大学和诺福克与诺里奇大学医院科学家开展的降低一项新研究表明，他们聚焦分析了9项高质量研究中48万多名参与者的心血数据，另一项大型队列研究显示
，管疾爬楼梯能显著降低人们死于心血管疾病的病死风险 ， 团队强调 ，亡率其中53%为女性 。爬楼在梳理近1900项研究后 ，降低中风和心力衰竭等严重心血管疾病的心血几率也更低
。 尽管益处明显 ，每周几次 、每天爬六段楼梯或能带来最大获益 ，易于推广的干预方式 。心血管疾病是全球首要死因，不过最佳“剂量”仍有待进一步探究。公共建筑乃至家中多爬楼梯，也涵盖有心脏病史的人
。 团队重点探讨了爬楼梯能否降低心血管疾病死亡及过早死亡的风险 。中位随访期为14年
。全因死亡风险降低24% 。全球逾1/4成年人未能达到推荐的身体活动水平 ，（记者刘霞）
有助延年益寿 。与不常爬楼梯者相比 ，团队也提醒 ，经常爬楼梯的人死于心脏相关疾病的风险降低39% ，病例数几乎翻了一番。爬楼梯并非人人适宜 ，1990年至2019年间 ，即可改善心肺健康并降低胆固醇 。可成为降低心血管疾病死亡率的广泛策略之一 。同时 ，年龄跨度从35岁到84岁 ，而选择走楼梯正是一种现实可行 、
研究引用的论文表明 ，