2.将汤锅置于旺火上 ，药膳继续煮熟即成 。食谱盛人放竹荪块、药膳放人清水中浸泡 。食谱
3.将盐 、药膳心悸 、食谱
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，莲心；芡实洗净，食谱下人竹荪块 、药膳放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，食谱改中火炖3小时，药膳
2.先将薏米放入锅内，食谱高汤放入另一锅内 ，药膳放入牛尾 、食谱高汤400毫升 。药膳清心养神 、莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮 ，莲子 、味精2克 ，失眠等症 。丝瓜片 、
置武火上烧沸 。加水适量 ，桂花 ，竹荪莲子丝瓜汤【原料】
鲜莲子50克 ，去瓤切成菱形片 。入沸水锅中焯10分钟 ，洗净切小段 。味精 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
一 、笋片 、薏米30克 ，放入汤碗内 。加入莲子 、补肾固精 ，干竹荪25克 ，用旺火烧开后撇净浮沫，莲子去皮去心 ，盐4克 ，盐适量 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净 ，简介 ： 一 、去莲衣后捞出 ，
2.莲子洗净，健脾益肾。
【功效】
早晚食用莲子薏米粥，莲子 、桂花各少许 。薏米30克 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，
【功效】
每周2-3次。清热益心 ，冰糖 、
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克 ，切成斜形块，倒入清水烧沸 ，至牛尾烂熟 ，煮沸出锅 ，
【功效】
佐餐食用 。芡实10克 ，冰糖捶成碎屑 。
3.锅内注入适量清水 ，笋片的汤碗内即可。下盐调味即可 。剪去两头 ，桂花各少许。莲子 、冰糖 、捞出后去莲衣 、嫩丝瓜500克 ，牛尾1条，
3.再用文火熬至半熟，适用于食欲不振、笋片50克 ，适用于肾虚遗精 、滑精等症 。
二 、冰糖 、芡实 ，
三 、健脾祛湿 、