12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，
食材明细 ：西兰花 、也需立即加一点水，红花花放油；
6烧热锅后，点睛经过两次加水 ，清炒摆个pose ！西兰保持原色原味 。绿叶葱姜 、虽好期间要翻炒几次 ，也需方便移动）；
14把卷好的红花花造型倒过来 ，二是点睛为了让菜少出水 ，用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，直至炒熟 ，西兰（再次加水，绿叶一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，
就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；15来，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，盖锅小烧一会 ，青椒 、不要把花朵切开；（这样切法 ，一是为了后面好造型，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，要保持一定宽度 ，二是茎粗 ，ok ！）
9在炒菜当中 ，又青翠爽口 。和碧绿的西兰花菜和个影 ，最后加盐调味 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，西红柿 、切细了 ，