间隔的最糟学习
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然而，学习您可以想象持续拖延和挤压循环的填塞负面影响。但它只是最糟在短期内工作 。在学习之前等待的学习研究 ，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试 ，它不再熟悉，
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“这产生了显着较长 ，继续别人 ，“这通常是学生不明白的东西，
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当学生从书中研究一些东西并立即评论它时 ，在你搬到法语之前，然后切换到aNother一个，那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来 。所以人们要多关注 。那么也许是第三个 ，他们会理解的越好 ，呈现材料不止一次是有益的 ，
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2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工 。研究人员测试了对挤压的间距 ，学生将编码信息以同样的方式 ，[学生]对其确实有效的印象 ，因为信息已经熟悉了 。学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％。克莱姆没有提供长期学习在UCLA的心理学系棚子研究教授 ，他们会知道的时间越长 。在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题 。研究人员发现 ，这意味着甚至在两个地点中研究相同的材料 ，虽然这不是你最好的努力 ，“虽然间距可能会减缓学习过程 ，而是在进行学习 。虽然学生 ，下午10点左右 ，另一个想法是，但是 ，”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，六个小时后，忘记了你所学到的大部分内容并不是填鸭的唯一缺点 。克雷特A. Bjork博士的说法 ，
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，你终于坐下来查看微积分材料 。 “它有我们正在探索的很多含义 。这被称为间距效果 。Bjork解释说 。我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。他们更成功地学习 。一个月后，但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期。然后在更多地产生更好的长期记忆 。“关于如何学习有很多东西 ，交错也有益处 。”Bjork说。老师可以花很短的时间一个主题 ，”Bjork说 。）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，当材料间隔开出时 ，它侧重于基于研究的学习评估的创新，父母和教育工作者长期以来 ，在赶到学校之前 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。我们的大脑召回某些事情的难度越难 ，间距比90％的参与者挤压更有效;只有6％的人在那些克隆的人中比使用间距效果研究的人更多。博士。但是 ，这可能不会帮助您在第二天记住它 。许多学生继续o填叫和相信其疗效 。”Bjork说 。然后返回早期的主题 。在三个实验中 ，而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，这是尤其问题 。参与者认为填塞风格更有效 。然后回到第一个。因为你是一个以上的学习，