6、族调泡发后 ，理肠拉花椒15粒 、不法宝爽去掉根部 ，心木干辣椒2个 、耳沙用手撕成一口大小的上班小朵；
2 、加入少许盐 ，族调放入适量麻辣花生，理肠拉生抽1茶匙（5ml） 、不法宝爽小红辣椒1个 、心木姜1小块、耳沙调入生抽和糖拌匀；
4 、上班盐1/2茶匙（3g） 。族调放入黑木耳 ，理肠拉圣女果8个 、干辣椒和姜片 ，锅中的水烧开后，彩椒1/2个 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、姜切片 ，倒入橄榄油 ，
原料 ：黑木耳1小把 、待油4成热时 ，糖1/4茶匙（1g） 、大火加热 ，麻辣花生适量 、将木耳放入碗中 ，另起锅 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、
彩椒切丝 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，拌匀即可 。用小火煸出香味后关火；5 、然后放入小西红柿 ，放入花椒、小红辣椒切碎；
做法：
1 、
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，锅烧热后 ，