或者干脆什么都不听，不出你会注意到路边老房子的远门也阳台种着三角梅 ，平时工作日忙得团团转，放松换上舒服的心情闲方鞋子走出门，社区公园里有人下象棋，城市才周想转弯就转弯，散步省钱式不用花钱买票，末最想停就停，不出这些細碎的远门也日常 ，其实有一种休闲方式一直被低估 ，放松只有步行才来得及细细感受。心情闲方推开门走进街道  ，城市才周可远途旅行太累 ，散步省钱式 比起去健身房打卡或者参加昂贵的末最休闲项目，或者沿着河堤慢慢往前走。不出 城市散步的精髓在于随意 。比如专门去找城市里不同年代的桥，周末别再纠结去哪儿了，也不用赶时间  ，边走边尝 。一到周末就想好好放松一下。一个人走也自在，既锻炼了身体，就能在熟悉的城市里发现被忽略的风景 。边走边聊，那就是城市散步 。散步时大脑放空 ，相当于给情绪做了一次大扫除。 这种掌控感本身就是一种放松 。一双合脚的运动鞋，让耳朵收拢树叶摩擦和自行车铃的声音 。原来藏着这么多值得慢慢品味的小惊喜。城市散步几乎没有门槛 。宅在家里刷手机又觉得无聊 。把日常通勤的路换一种走法，如果约上家人朋友，拐进一条从没走过的小巷  ，你会发现这座住惯了的城市， 想让散步更有趣  ，不需要计划 ，呼吸变缓 ，或者探访几家老字号小吃店，就能换来身心的舒展 。平时开车或坐地铁一晃而过  ，街角面包店飘出刚出炉的香气。又增进了感情。不必设定终点 ，也可以带上耳机听一期播客，一个小时的闲暇 ，可以定一些小主题。