-患有恶性肿瘤 ，期高无论是惕出乘飞机 、
2.适量补水
适量喝水
，命血血液成份异常导致的坐血液高凝状态 、长期久坐及吸烟人群
。中新长途乘车 、健康
中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，丨假或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、期高必要时可穿医用弹力袜 ，惕出下肢静脉血流明显减慢 ，命血肝、坐辅助下肢血液回流 。减少持续久坐 。自驾、鞋袜束缚肢体 。血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源 。或近期有创伤 、脚肿。引起肺栓塞 ，病情可能在数小时内迅速加重。利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。
一、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。评估是否需要药物预防，
因此，长时间“窝”在座位上 ，肾疾病；
-妊娠或产褥期女性，肥胖 、高凝状态或近期手术者 ，静脉血栓一旦脱落 ，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、坐火车还是自驾 ，
二 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动 ，咳嗽甚至咯血 ，
针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，严重时可突发休克甚至猝死 。长期服用避孕药 、4.高危人群提前评估
有血栓病史 、以及严重心 、
三 、进而发展为静息时呼吸困难 、血流瘀滞容易凝结形成血块 。(完)
| 下肢下垂 、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿， 下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀、很多人都经历过腿麻、气喘 ，皮温升高 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血块可能脱离原位 ，骨科手术 ，血液缓慢瘀滞 、 3.穿着宽松 避免紧身衣裤 、堵塞肺动脉 ，飞机等出行方式都有发生静脉血栓的风险。长途出行高峰来临 。可在座位上反复做勾脚尖 、 四 、激素类药物； -高龄 、哪些人风险更高 ？ 乘车 、可能随血流进入心脏 、突然起身活动时 ，自驾出行超过4小时 ，什么是静脉血栓栓塞症 ？ 医学上称为静脉血栓栓塞症，以下人群需格外警惕 ： -有静脉血栓病史或血栓家族史 ，为什么久坐会形成血栓？ 长时间保持固定坐姿不动 ，膝关节屈曲 ，每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时，胸痛、但你可能不知道 ， |