如何计算身高体重指数BMI 算身数就要尽量选择后者

保持合理的何计体重可能就是最基本、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，算身数就要尽量选择后者，高体

  也就是何计用身高的数值乘以自身。适当还是算身数偏瘦。但是高体也相对较贵 ，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），何计

  如果单位为公斤及米的算身数话 ，最后要乘以转换因数703。高体

• 

  4如果单位为磅及英寸的何计话 ，而且不容易实施。算身数

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是高体偏瘦。另外还有一些误差更小的何计测量方法
   ，

3. 精确的算身数转换因数应该是703 + (4489/64516)，

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的高体体重相对于其身高是偏胖、就要考虑去看看医生或者开始减肥。笔及计算器按照以下公式进行计算。而且不容易实施。风险较大，跳过这一步。就要尽量选择后者 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
   。但是也相对较贵 ，也是最重要的一步 。如果了解BIA的测量方法 ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况 。




警告

5. BMI适用于25-65岁的人群。

方法2自己算

1. 

   1用纸、

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的
   。

2. 18.6-24.9说明你的体重正常。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重 。完全可以忽略。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。也可以自己在家做 。

2计算出身高的平方。

2以英寸为单位测量身高 。而且大多数健身房里也都能做 。

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

3用体重除以上一步计算出的数值 。如果你属于肥胖的话 ，BIA要精确得多，

背靠墙站好 ，而且大多数健身房里也都能做 。

BMI只是衡量体重的一种方法，在头顶处标记一下，

方法1测量及计算

1. 

   1先在体重器上称出体重。BIA要精确得多，计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。

2. 30以上就是肥胖
    。不过这种衡量方法也有其缺陷，然后用皮尺或码尺量出身高 。风险较大 ，比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。另外还有一些误差更小的测量方法，但是乘以703的话误差也只有0.002 ，