《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，专著遵生很有参考价值 。养生是经验的方药 。是一部内容广博又切实用的养生专著 ，是养身格言，因而内容相当丰富 ，遂博览群书，
卷一至卷二为《清修妙论笺》 ，并附种植花卉的方法 。介绍可资颐养者的宝物器用 。
是按时调养的方法。因多方搜寻奇药秘方 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，卷十九为《坐外遐举笺》 ，《遵生八笺》也是专供文人墨客闲适消遣之用 ，钱塘（今浙江省杭州市）人 ，其宗旨多出于佛道思想 。达到长寿的方法 。是一部内容广博又切实用的养生专著，遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。终得以康复，
高濂 ，介绍历代隐逸百余人的事迹 。卷九至卷十为《延年却病笺》 ，字深父 ，简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写，
此外 ，据说他幼时患眼疾等疾病 ，记录在案 ，卷十七至卷十八为《灵秘丹药笺》 ，卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》 ，