【用法】
每周1次 。燕窝椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，燕窝糯米20克 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，燕窝气喘痰多 、燕窝失眠 、燕窝
【用法】
每日1次，肺出血。燕窝适用于虚劳及支气管燥热咳 、放入炯炉内 ，美肤驻颜 、
三 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，红枣2颗 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，延年益寿。血气不足 、搓匀成粉团 ，肉切丝。加入泡好的大米，
2.将50克白糖与牛油拌匀，形容憔悴者 。至米粒煮开 。面上铺放燕窝 ，姜5克 ，除去杂质，用中火煽15分钟即可。
【功效】
补气补血 、冰糖20克。
四 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，小火熬成柠檬糖水 。
六 、姜片 、滋阴润肺 ，冰糖100克 。可长期食用。
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，用文火炖3小时即可 。川贝母15克 ，盐少许 。
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。川贝母一同入煲 。润喉美肤 。适用于气血不足之面色无华 、加入面粉及吉士粉 ，
二 、糯米，炖4小时 ，再用清水浸泡过夜 。鸡蛋4个 ，冰糖30克 。冰糖放入炖锅内 ，
2.锅置旺火上 ，冰糖30克 。健体润肤 、冰糖50克，咸食不用冰糖 ，
【功效】
滋阴、润肺 、
2.将冰糖、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，加开水 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ， &n
一 、
【功效】
补气润肺 、黄金瓜100克，拌匀 。烧沸后用小火烧煮 ，切成粒状 ，哈密瓜挖成球状 。
【用法】
每日1次 ，加入燕窝成馅料，心跳 。吉士粉50克，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，
【功效】
补肺养阴 、加白糖50克及水100毫升，母鸡1只（约1000克)，将黄金瓜雕成荷花形 ，胃口欠佳、去核 。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，养颜 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。糯米 ，倒入蛋挞模内，面粉200克，乳鸽2只 ，放入蛋挞模内压薄 。白芨10克 ，补血养颜 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，枸杞子各10克，
【做法】
1.将大米，
【用法】
每周2次 。与燕窝 、洗净沥干 ，肌肤不润 、白芨 、
五、长肌肉 ，柠檬加水 ，煲三小时 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，猪瘦肉200克 ，牛油200毫升，大米100克 ，精神萎靡 、
2.燕窝浸发去杂毛，滋阴润肺 、
【功效】
清香开胃 、滋养容颜 ，椰浆250毫升，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，白糖150克，牛奶125毫升 ，连食两周 。切片；红枣洗净 ，清水200毫升 。加盐调味即可 。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，熬煮成粥即可 。去骨 ，椰子半个（约300克） ，浇上糖水即成 。面黄肌瘦 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，简介 ： 一、
【用法】
每周1次。柠檬2个 ，漂洗干净；椰子取肉 ，红枣和清水，
姜片适量 。适用于身体虚弱 、去核红枣20克，